Il est essentiel de prendre en compte que face au sommeil chaque bébé, enfant ou humain est différent.
Il y a des gros et des petits dormeurs. Il y a des couche-tôt et des couche-tard…

Déjà avant l’heure que vous avez choisi, il faut préparer bébé avec un super rituel, toujours le même et qui dure au minimum 10 min.

Entre 4 mois et 3 ans, un coucher entre 19h30 et 20h est idéal.

Entre 3 ans et 6 ans, 20h est bien.

Après 6 ans et jusqu’à l’adolescence, 20h30 voire 21h convient au grands enfants.

Vous pouvez découvrir ce que je peux faire pour vous avec l’appel GRATUIT de 15 min.