F.A.Q

À partir de quel âge pouvez-vous commencer à aider mon enfant à mieux dormir ?

L’accompagnement au sommeil peut commencer dès la naissance. Cependant, les méthodes et les approches seront adaptées en fonction de l’âge et des besoins spécifiques de chaque enfant. Il est jamais trop tôt ou trop tard pour commencer à instaurer et aider un bon sommeil.

Quels sont les signes que mon enfant pourrait bénéficier d’un accompagnement au sommeil ?

Si votre enfant a du mal à s’endormir, se réveille fréquemment la nuit, a des siestes irrégulières ou courtes, ou si vous constatez que le sommeil affecte son humeur et son développement, il pourrait bénéficier d’un accompagnement au sommeil. De plus, si vous vous sentez épuisé et cherchez des stratégies pour améliorer le sommeil de toute la famille, un accompagnement pourrait être utile.

Comment savoir si je dois prendre un RDV sans ou avec accompagnement ?

Le choix entre un rendez-vous sans ou avec accompagnement dépend de plusieurs facteurs, notamment de la situation de sommeil actuelle de votre enfant et de l’ampleur du soutien dont vous pensez avoir besoin.

• Prendre un RDV sans accompagnement est adapté si vous avez des questions précises ou si vous rencontrez un problème ponctuel et/ou récent avec le sommeil de votre enfant. Ce type de rendez-vous fourni des conseils ciblés et des stratégies à mettre en œuvre immédiatement. Si vous êtes généralement à l’aise avec les routines de sommeil de votre enfant mais avez besoin d’orientation ou de clarification sur des points spécifiques ce sera parfait.
• Opter pour un RDV avec accompagnement est recommandé si vous recherchez une approche plus globale. Cela est particulièrement pertinent si votre enfant rencontre des difficultés persistantes pour dormir, si vous avez essayé plusieurs stratégies sans succès, ou si vous vous sentez dépassé par la situation ou seul(e). L’accompagnement complet offre un suivi sur la durée, avec des ajustements réguliers du plan en fonction des progrès de votre enfant et des retours que me fournirez. Cela inclut également un soutien émotionnel et pratique pour vous en tant que parent, vous aidant à naviguer dans les défis du sommeil de votre enfant avec confiance.

Si vous hésitez entre les deux options, je vous invite à prendre un premier RDV téléphonique GRATUIT sans engagement. Cela nous permettra de discuter de vos besoins et de déterminer ensemble la meilleure voie à suivre pour soutenir le sommeil de votre enfant et améliorer le bien-être de votre famille.

Y a-t-il des techniques de pleurs contrôlés dans votre méthode ? (5/10/15, méthode Ferber ou de laisser-pleurer)

Non, jamais ! Mon approche est centrée sur le bien-être de l’enfant et de la famille, en privilégiant des techniques douces et respectueuses du rythme de l’enfant. Je m’adapte aux besoins et aux limites de chaque famille pour proposer des stratégies qui ne reposent pas sur les méthodes de pleurs contrôlés. L’objectif est de trouver la meilleure façon pour votre enfant d’apprendre à s’endormir et à rester endormi de manière sereine et qui dure dans le temps.

Comment se déroulent les rendez-vous ? Mon enfant doit-il être présent ?

Les rendez-vous se déroulent en en visio ce qui est le plus pratique pour vous car vous ne vous déplacez pas. Lors de ce RDV et des appels de suivi, nous discuterons des habitudes de sommeil de votre enfant, des défis que vous rencontrez, et élaborerons ensemble les changements.

Il n’est pas nécessaire que votre enfant soit présent pendant le rendez-vous mais il peut l’être. Je ne fais pas ce métier par hasard. Les enfants sont ma raison d’être, j’aime les voir !

Combien de temps dure généralement un accompagnement au sommeil ?

La durée de l’accompagnement peut varier en fonction des besoins spécifiques de chaque famille et enfant. En général, un accompagnement dure entre 3 et 6/8 semaines, ce qui permet d’établir des routines de sommeil saines, de mettre en place des changements qui s’inscrivent dans le temps et de voir des améliorations significatives. C’est pourquoi ce sont les 2 durées que je propose pour vous aider.

Que se passe-t-il si mon enfant tombe malade pendant l’accompagnement ?

La santé de votre enfant est une priorité. En cas de maladie, nous pouvons mettre en pause l’accompagnement et le reprendre une fois que votre enfant se sent mieux. L’important est d’adapter l’approche au bien-être de l’enfant.

Proposez-vous des ressources supplémentaires pour aider à améliorer le sommeil de mon enfant ?

Oui, en plus de l’accompagnement personnalisé, vous aurez accès à des webinaires gratuits sur le sommeil des enfants, ainsi qu’à une variété de ressources et outils qui vous seront fournis tout au long de notre collaboration en fonction des besoins.

Est-il possible de modifier le plan d’accompagnement en cours de route ?

Absolument. L’accompagnement est entièrement personnalisé et peut être ajusté à tout moment pour répondre au mieux aux besoins de votre enfant et de votre famille. Ainsi il est aussi possible de passer d’un accompagnement de 3 semaines à un accompagnement de 8 semaines si besoin (seule la différence entre les 2 plans est à régler).

Quelle est la différence entre une accompagnante en sommeil et un médecin ?

Une accompagnante en sommeil se spécialise dans les techniques et les stratégies pour aider les enfants à développer de bonnes stratégies de sommeil et est là pour accompagner les parents, les rassurer aussi quant au sommeil de leur enfant. Bien que je puisse offrir un soutien et des conseils basés sur les dernières recherches en matière de sommeil infantile, un médecin est un professionnel de la santé qui peut diagnostiquer et traiter les problèmes médicaux, ce que je ne peux pas faire. Les deux rôles sont complémentaires et peuvent travailler ensemble pour le bien-être de votre enfant. Il est d’ailleurs recommandé de consulter votre médecin avant de prendre un RDV.

Mon enfant a des besoins spéciaux. Pouvez-vous personnaliser votre accompagnement ?

Oui bien sûr. Chaque enfant est unique, et cela inclut les enfants ayant des besoins spéciaux. L’accompagnement est entièrement personnalisable pour répondre aux besoins spécifiques de votre enfant, en tenant compte de ses particularités et en adaptant les stratégies pour qu’elles soient efficaces et respectueuses de sa situation. Je suis régulièrement des formations et je suis apte à aider les enfants neuro-atypiques (TSA, TDA ou TDAH).

Comment puis-je maintenir les progrès après la fin de l’accompagnement ?

À la fin de l’accompagnement je reste disponible pour m’assurer que vous vous sentez confiant(e) et soutenu(e) dans la gestion du sommeil de votre enfant. Je reste joignable aussi de façon ponctuelle et gratuite pour les familles qui ont bénéficié d’un accompagnement avec moi.

---