Les voyages en avion peuvent être source de stress pour les parents voyageant avec de jeunes enfants. Nous le savons, cela peut aussi être plein de défis. Voici donc comment aider votre bébé à dormir pendant un voyage en avion

L’un des plus grands défis est de faire en sorte que les bébés et les tout-petits dorment pendant les longs vols. Voici quelques conseils pour aider les bébés à dormir pendant les voyages en avion.

Réservez un vol en fonction de l’heure de sommeil habituelle de votre bébé

Essayez de réserver un vol qui coïncide avec l’heure de sommeil de votre bébé. Si votre bébé a l’habitude de dormir l’après-midi, essayez de réserver un vol qui part en milieu d’après-midi. Si votre bébé dort la nuit, optez pour un vol de nuit.

Créez un environnement de sommeil confortable

Apportez des articles confortables pour votre bébé, tels qu’une couverture douce, un oreiller ou une peluche. Utilisez également des bouchons d’oreille ou un casque pour atténuer les bruits forts de l’avion. Si possible, réservez un siège qui permet à votre bébé de dormir confortablement.

Faites participer votre bébé à des activités calmes

Les bébés ont besoin de se fatiguer pour dormir. Faites participer votre bébé à des activités calmes, comme lire des livres pour enfants, jouer à des jeux doux ou écouter de la musique apaisante. Cela peut aider à calmer votre bébé avant de dormir.

Nourrissez votre bébé avant de dormir

Donnez à votre bébé une collation ou un biberon avant de dormir. Cela peut aider à calmer votre bébé et à le rendre somnolent. Assurez-vous de faire cela suffisamment tôt pour que votre bébé ait le temps de digérer avant de dormir.

Soyez prêt à marcher avec votre bébé

Si votre bébé ne peut pas dormir pendant le vol, il peut être utile de marcher avec lui dans l’avion. Essayez de garder votre bébé calme et détendu en marchant dans les allées de l’avion. Cela peut aider à apaiser votre bébé et à l’aider à dormir. N’hésitez pas à demander de l’aide au personnel de bord qui sait gérer ces choses là 🙂

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